Il corso ha l’obiettivo di fornire ai partecipanti una comprensione completa su come applicare le tecniche di biohacking e i principi della neuroscienza per ottimizzare le loro prestazioni mentali e fisiche, migliorando così il benessere generale.
Docente: Adriana Yanira TOSELLO
(€ 72,00 intero/ € 60,00 ridotto)
Mercoledì dalle 18.00 alle 20.00
Sede: Biblioteca Civica
10/03 – Fondamenti della produttività intelligente
17/03 – Cervello, attenzione e concentrazione
24/03 – Gestione del tempo basata sull’energia
31/03 – Stress, affaticamento mentale e rendimento
07/04 – Tecniche di concentrazione profonda
14/04 – Energia fisica e mentale (Biohacking)
21/04 – Organizzazione strategica e abitudini
28/04 – Integrazione e piano d’azione
